SPF、UVA、UVB、PA+是什麼？秋冬防曬3大秘訣

說到防曬很多人都會聯想到夏天，到了秋冬季大家都着重補濕、抗敏。其實正如夏天冷氣或游泳會抽乾皮膚水分，需要為肌膚補水，冬天都會有太陽，肌膚缺乏防曬保護同樣會引發老化問題，所以冬天防曬同樣重要。

《陷阱一：我的肌膚就是曬不黑》

不少姊妹天生麗質，肌膚不容易被曬黑，所以認為不需要防曬。可是，防曬不單是為了防止肌膚變黑，更是要防衰老。

陽光中的紫外線就是令肌膚老化的主要原因之一，紫外線含有UVA、UVB、UVC，無論白天、黑夜、晴天或是雨天，而且一年四季都存在，是肌膚老化殺手。被紫外線灼傷的肌膚，會變紅、變黑、長斑，姊妹們不可忽視。

《陷阱二：室內無需防曬》

一般人都認為只有外出時才需要防曬，在家和辦公室就不用了。不過專家指出，室內同樣有紫外線侵害肌膚。

紫外線可分為長波長的UVA、中波長的UVB以及短波長的UVC，其中UVC在進入大氣層時，已被臭氧層所隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB。

UVB可到達真皮層，曬傷皮膚，但它可以被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔，所以只要適當遮掩就可預防UVB曬傷肌膚。UVA則會折射進室內，深入真皮層，對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以UVA不但會激起色素合成使肌膚變黑，更會使肌膚老化、產生細紋，甚至引發皮膚癌。

《陷阱三：防曬指數越高越好》

大家購買防曬產品都會留意防曬指數，覺得防曬指數越高效果越好。其實，揀選防曬產品最重要視乎自己身處的環境和膚質。

SPF是最常見的一個防曬指數，SPF越高防曬時間越長，簡單說它就是抵擋紫外線的一個時間倍數。在香港，一般情況下只需要SPF 30已經足夠，如果需要進行戶外活動就需要更高的SPF了。

有部份防曬產品更會標示PA值，PA值分+、++、+++三種強度。只標示SPF的產品是不能對抗UVA的。PA+表示產品有效抵擋UVA約4小時，PA++大約為8小時，而PA+++則是超強防護。